最近急激に寒くなってきましたね！
今年は比較的暖かい日が多く、ようやく冬らしい寒さを感じるようになりました。
寒くなるにつれて気になるのが『身体の冷え』です。
冷え方によって原因は様々ありますが、代表的なものが血行不良と言われています。
血行不良はホルモンや自律神経のバランス、筋肉量、生活習慣などの影響を非常に受けやすいです。
改善方法としては、
・ウォーキングや簡単な筋力トレーニング、ストレッチを習慣にする
・規則正しい食事(1日3食)、身体を温める食べ物や飲み物を積極的に取り入れる
・湯船に浸かる(40℃くらいの湯に15～20分以上)
・十分な睡眠を確保する(夜更かしや寝すぎもNG) といったものになります。
まずは今の生活環境を見直して、取り入れやすいものからぜひ試してみてください！
また、当院で扱っている“筋膜”という組織も全身を覆っており、その中に神経や血管も走行しています。実際に通われている方にも施術中から『身体がポカポカしてきた』と実感される方もいらっしゃいます！
冷えを感じている部分だけを改善しようとしても、繰り返してしまう可能性が非常に高いです。
筋膜からのアプローチで全身的に身体のバランスを整えていきながら、お悩みの軽減・改善を一緒に目指してみませんか？
“KINMAQ整体院 福岡西新院”では、筋膜施術を通じて、他の一般的な施術との違いをご実感頂けるよう努めております。
例えば、ヘッドスパやリンパマッサージ、整体、オイルマッサージなどが人気ですが、これらの施術は「リラクゼーション」や「一時的な症状改善」に焦点を当てることが多いです。
一方、筋膜施術は、身体全体の深層筋膜にアプローチし、「根本的な痛みや不調の原因を取り除く」ことを目的としています。
これにより、肩こりや腰痛、疲労感の軽減だけでなく、持続的な健康をサポートさせていただきます。また、健康をより一層意識するきっかけともなります！
一般的なリラクゼーションを超えた、根本的なケアを求める方には、KINMAQ整体院での筋膜施術が最適です。
今こそ、リラクゼーションだけでは得られない、真の健康と活力を手に入れてください。
あなたの身体が喜ぶ変化を、ぜひ体験してみてください！
