お知らせ

みなさん、身体の冷えでお悩みではありませんか？寒くなるにつれて気になるであろう『 …

前回は心肺機能と運動耐容能についてお話ししていきました。今回は有酸素運動の設定方 …

女性のみなさん、下記のようなお悩みはございませんか？・のぼせやほてり、手足の冷え …

本日は腰痛や産後の不調に効果的なセルフケアをご紹介したいと思います。今回ご紹介さ …

自律神経機能を高めるために2つの重要な繋がりがあります。今回はその内容について、 …

みなさんは骨盤の歪みが気になったことはありませんか？特に女性は出産等も経験するこ …

・痛み・こりがひどくて吐き気や頭痛がする・常に重い感じがする・毎日湿布や薬を飲ん …

月経前のお悩みはございませんか？ 特に20～40代の女性は、月経が始まる3～10 …

  今回は背骨の機能が下がる原因について解説していきます。以前、脊柱の …

    いかがでしたでしょうか？？ 日頃の運動や知識向上にお …