お知らせ

前回は体幹を構成する4つの筋肉についてお話ししていきました。その4つの筋肉を鍛え …

  体幹を中心とした安定性の概念としてコアスタビリティと呼ばれています …

みなさんはこのような足の痛みはありませんか？・朝の歩き始めに痛みが出る・長時間立 …

最近、パソコンやスマートフォンの使用が増えていく中で眼精疲労を感じている方は多い …

みなさんは下記の場面で肩関節の痛みはありませんか？・洗濯物を干す、髪を洗うとき・ …

良い姿勢とは何だと思いますか？ その答えは身体に負担がかからない状態のことです。 …

  日本人の2人に1人は腰痛を持ちであり、生涯で8割以上が腰痛を経験す …

そもそも睡眠の役割ってご存じですか？睡眠は脳が脳自身を休息させるために積極的に作 …

前回は食事の『タイミング』と『質』についてお話ししていきました。 今回は消化につ …

「冬でも水分不足？その意外な理由とは？」 寒い季節になると、夏ほど汗をかかないか …