お知らせ

  前回は筋肉量と筋力との関係性、4つのパターンについてご紹介しました …

  前回、日常生活を安全に過ごせる筋力についてご紹介しました。 筋力と …

浮腫とは、皮下組織に余分な水分が溜まってしまう状態のことを指します。心機能や腎機 …

今回は首肩こりに効果的な自主トレーニングを発信していこうと思います 僧帽筋のスト …

『写真を撮ってもらうと左右非対称が目立つ』『鏡を見ると顔の片方がたるんでいる』コ …

今回は簡単にチェックできる筋力テストとして『立ち上がりテスト』をご紹介します。 …

日本人の自覚的お悩みで多いのが、『肩こり』。女性は第1位、男性は第2位と非常に多 …

産前産後では、短期間で急激なホルモン分泌の変動や体型の変化が生じるため、精神的・ …

以前腰痛についてお話させていただきましたが、今回は腰痛に効果的な自主トレーニング …

日本人の2人に1人は腰痛を持ちであり、生涯で8割以上が腰痛を経験すると言われてい …