お知らせ

以前首肩こりについてお話させていただきましたが、今回は首肩こりに効果的な自主トレ …

『写真を撮ってもらうと左右非対称が目立つ』『鏡を見ると顔の片方がたるんでいる』コ …

前回は体幹や脊柱の役割について解説していきました。今回は体幹へのアプローチ方法に …

前回はパターン別の優先順位について解説していきました。今回は体幹についての役割を …

日本人の自覚的お悩みで多いのが、『肩こり』。女性は第1位、男性は第2位と非常に多 …

前回は筋肉量と筋力との関係性、4つのパターンについてご紹介しました。今回はそのパ …

・口を大きく開けられない・口を開け閉めするときに音が鳴る・食事の際に痛みがある …

前回、日常生活を安全に過ごせる筋力についてご紹介しました。筋力と筋肉量との関係性 …

妊娠を経験したことがある方は聞き馴染みのある言葉であろう『マイナートラブル』につ …

今回は簡単にチェックできる筋力テストとして『立ち上がりテスト』をご紹介します。 …