お知らせ

日本人の2人に1人は腰痛を持ちであり、生涯で8割以上が腰痛を経験すると言われてい …

以前、食事の『タイミング』と『質』についてお話ししていきました。今回は消化につい …

月経前のお悩みはございませんか？特に20～40代の女性は、月経が始まる3～10日 …

みなさん、『コルチゾール』と『セロトニン』というホルモンはご存知ですか？ どちら …

今回のテーマは自律神経機能を妨げない食事についてお話ししていきます！食事ってそも …

みなさん、『コルチゾール』と『セロトニン』というホルモンはご存知ですか？ どちら …

今回は妊娠中・産後に有効なセルフケアを発信していきたいと思います。 呼吸エクササ …

みなさま下記のようなお悩みはございませんか？・常に頭が重い感じがして月に10回以 …

前回、周期的なゆらぎについてのお話しをしていきました。今回はその内容をもっと細か …

『少し動いただけで息がきれる、動悸がする』『心臓がドクドクする』このようなお悩み …