お知らせ

前回は体幹や脊柱の役割について解説していきました。今回は体幹へのアプローチ方法に …

前回はパターン別の優先順位について解説していきました。今回は体幹についての役割を …

日本人の自覚的お悩みで多いのが、『肩こり』。女性は第1位、男性は第2位と非常に多 …

前回は筋肉量と筋力との関係性、4つのパターンについてご紹介しました。今回はそのパ …

・口を大きく開けられない・口を開け閉めするときに音が鳴る・食事の際に痛みがある …

前回、日常生活を安全に過ごせる筋力についてご紹介しました。筋力と筋肉量との関係性 …

妊娠を経験したことがある方は聞き馴染みのある言葉であろう『マイナートラブル』につ …

今回は簡単にチェックできる筋力テストとして『立ち上がりテスト』をご紹介します。 …

今回は『呼吸』をテーマにお話ししていきます。呼吸に1番関連する筋肉は横隔膜という …

前回は姿勢のタイプ分けと頭部の位置関係についてお伝えしていきました。今回は下半身 …